28264857140_8432053663_z

Yaşamdaki gelişiminizden ne derece memnun olduğunuzu değerlendirmek isterseniz aşağıdakı testi uygulayabilirsiniz.

Lütfen aşağıda birden ona kadar belirtilen ifadelerin herbirine katılıp katılmadığınızı ölçekte seçiminize uygun gelen puanı kullanarak yanıtlayın.

1 Kesinlikle katılmıyorum   2 Katılmıyorum    3 Ne katılıyorum ne katılmıyorum   4 Katılıyorum  5 Kesinlikle katılıyorum

  1. Hayatımın belirgin bir amacı var.
  2. Geleceğim konusunda iyimserim.
  3. Hayatım iyi gidiyor.
  4. Çoğu zaman kendimi iyi hissederim.
  5. Hayatta yaptıklarım değerli ve zahmete değer.
  6. Kafama koyarsam, başarılı olabilirim.
  7. Hedeflerimin çoğuna ulaşıyorum.
  8. Yaptığım çoğu işte enerji aldığımı hissederim.
  9. Beni kişi olarak takdir eden insanlar var.
  10. Kendimi yaşadığım çevreye ait hissediyorum.

Puan hesaplaması: Here soruya 1-5 arasında verdiğiniz puanların tümünü toplayın. Elde ettiğiniz toplam rakam yaşamdaki gelişim memnuniyet puanıdır ve 3 genel kategoride değerlendirilebilirsiniz.

Memnuniyet Puan Kategorileri:

10.00-33.00 Ortalamanın altında

33.00-38.00 Ortalama sınırlar içinde

38.00- 42.00 Ortalamanın üzerinde

42.00-50.00 Yüksek

Sorular evrensel olarak düşünülmüştür. Elde edilen sonuçlar, uygulayana dair kesin hüküm vermez, sadece bir fikir vermesi için kullanılır.

Duygu Bruce

26 Eylül 2016

Brief Inventory of Thriving (BIT) : Yaşamda Gelişim Memnuniyet Ölçeği Copyright © 2014  Ed Diener, Rong Su, and Louis Tay (in press). The development and validation of Comprehensive Inventory of Thriving (CIT) and Brief Inventory of Thriving (BIT). Applied Psychology: Health and Well-being.

Fotoğraf: Julien Ratel

Yorumlar