Para, şöhret, statü ve güzellik, vb gibi dışa bağımlı amaçlar ve hedonistik zevkler, genelinde insanı kısa sürelerde mutlu edebiliyorken, buna karşılık daha kalıcı türden mutluluk ve huzuru yakalayan insanlar neyi farklı yapıyorlar sorusunu araştıran psikologların ortak bulguları:

  • Hayata bir anlam biçmek05
  • Bu anlama uygun amaçlar edinmek ve amacına uygun yaşamak
  • Toplumda aktif ve insanlarla etkileşim içinde yaşamak
  • Kendini gerçekleştirmenin de ötesine geçip daha büyük resme hizmet edecek birşeyler yapmak
  • Diğerlerine karşı yardımsever olmak

California Üniversitesi Psikoloji bölümü hocası Prof. Sonja Lyubomirsky, araştırmalarında mutluluğun %40 kadar büyük bir oranının bizim elimizde olduğunu bulmuş.

Kendisiyle Mutluluğun Nasıl’ı hakkında kısa bir söyleşi. İzlemek için tıklayın.

 

 

Yorumlar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.